TRX

TRX
Hossz 1 óra
Kalóra 500-700
Szálkásít

  • Hogy mi is az a TRX? – a funkcionális tréning egyik legnépszerűbb eszköze!
  • végtelen számú gyakorlat végezhető és az egész testet meg lehet vele mozgatni
  • saját testünket használjuk ellenállásként és az intenzitást is mi magunk határozzuk meg, így lehetséges, hogy ugyanazt az eszközt használja egy elit katona és egy modell is
  • egy TRX-es edzés sokkal intenzívebb, mint egy cardio edzés, sokkal több kalóriát égetünk el rövidebb idő alatt és az anyagcserét is annyira felpörgeti, hogy az edzés utáni regenerációra (a szervezetünk visszaállása az egyensúlyi állapotba) legalább annyi kalóriát égetünk el, mint edzés közben. Egy zsírégető cardio edzés utóégető hatása ehhez képest minimális!!!!
  • változatos óratípus, a köredzés lehetőségeivel megspékelve
  • az órához szükséges felszerelés: sportcipő, kényelmes ruha, törölköző

 

Encsi és Dóri: Várunk mindenkit szeretettel!
Előzetes bejelentkezés szükséges!
 
Nézd meg a Fit-Max Mozgáscentrum Órarendjét!