TRX
Változó
Gyakorlatok
A gyakorlatok folyamatosan váltakoznak, mindig újabb izomcsoportot bekapcsolva, megcélozva a teljes testet átmozgatják, valamint fejlesztik a koordinációt, az állóképességet.
Nem izoláltan, azaz külön-külön dolgoznak az egyes izmok, izomcsoportok, hanem összehangoltan, és egyszerre több izomcsoport megmozgatása, erősítése zajlik.
A funkcionális óra szálkás, atletikus izomzatot eredményez, ráadásul magas kalóriavesztéssel jár. Segítségével fejleszthető az állóképesség, megszüntethető a hátfájás, kirobbanó forma és feszes, erőteljes izomzat érhető el. Nagyszerű benne, hogy nincs két egyforma edzés, rendkívül változatosak a gyakorlatok!
Funkcionális edzés
Saját testsúly
Edzőink
Információk
Funkcionális edzésre kezdők és haladók egyaránt járhatnak kortól függetlenül.
Az órához szükséges felszerelés: sportcipő, kényelmes ruha, törölköző, folyadék
Ha kihívásra vágysz vagy valami újat kipróbálnál, itt a helyed! 🙂