Total Body

A Total Body edzés egy váltakozó intenzitású, saját testsúlyos kardió mozgásforma, amely robbanékony és intenzív elemekre épül. Ez azt jelenti, hogy a kardió és a funkcionális gyakorlatok dinamikusan váltogatják egymást, így folyamatos kihívás elé állítva a testet. Ez a formátum kiváló zsírégető hatással bír, serkentve az anyagcserét. Emellett az edzés utáni 24 órában magas utózsírégető hatást érünk el vele, ami hozzájárul a hatékony és tartós eredmények eléréséhez.

Ha nem szereted a monoton kardió mozgásformákat, ha nem bírsz folyamatosan magasabb pulzus számon edzeni, ha nem szeretsz/bírsz futni, akkor a Total Body számodra a legideálisabb kardió mozgásforma!

  • Minden intenzív rész után rövid pihenő következik, nem folyamatosan kell magas pulzus számon dolgoznod! 
  • Az edzés intenzitásából ez nem von le, csak sokkal bírhatóbbá teszi a kardiózást!
  • Nem, ez egyáltalán nem lányos óra, fiúkat, lányokat egyaránt várunk!

Szóval elég a kifogásokból, hogy miért nem állsz neki kardiózni, gyere és együtt megcsináljuk!

Árak

Az

edző

KELLER-PINTÉR DÓRA

Fit-Max Mozgáscentrum egyik alapító tagja, személyi edző és csoportos instruktor.

Szenvedélyesen törekszem arra, hogy egészséges és fenntartható módon segítsek minden hozzám járó vendégnek elérni célját edzettségi szinttől függetlenül.