Fittmummy®

FitMummy® program. Elvégezni a mindennapos feladatokat, ellátni a baba körüli teendőket, pláne visszatérni a sportoláshoz – a legtöbb anyukában sok kérdés és bizonytalanság van a szülést követően. Mit szabad és mit nem? Mi ajánlott és mi tilos? Mi segíti a felépülést és mi hátráltatja?

Mikor érdemes kezdeni a Fitmummy® szülés utàni programot?

Már a szülést követő napon!

Úgy gondoljuk, hogy az első lépcső gyakorlatait már a gyermekágyi időszakban, tehát a szülést követő első 6 hétben is végeznie kellene az anyukáknak, hiszen a szöveti gyógyulás szempontjából az első 6 hétnek óriási jelentősége van. Mivel a tréning alapelve – a szöveti gyógyulás mellett – az idegrendszer és a mozgásrendszer kapcsolatának helyreállítása, érdemes a szülést követően minél előbb elkezdeni a tréningprogramot. De természetesen pár hónappal, akár évvel a szülést követően is hatékony segítség lehet, főleg, ha régóta fennálló panaszokkal kell együtt élnie az anyukának.

Rád szabva

EGYÉNI ÁLLAPOTFELMÉRÉS ( kb.60 perc) alapján összeállított EGYÉNRE SZABOTT kezelés

AZ ALAPOK: a has és gáttájék rehabilitációja, légzésrendezés, tartásjavítás.

AZ IZOMFŰZŐ STABILITÁSA: a derekat körülvevő izmok munkába állítása a gerinc és a has védelme érdekében.

MOZGÁSMINTA-TANULÁS: a teljes test helyes használata a mindennapi és sporttevékenységek közben.

KISBABÁDDAL együtt is érkezhetsz.

Árak

Az

edző

Poór-Pintér Enikő (Encsi)

Dipl. gyógytornász, ZONA edző, Fitmummy ® trainer

Nap mint nap azért kelek fel, hogy gyerekeket, tinédzsereket, felnőtteket tanítsak, motiváljak, ès legjobb tudásom szerint segítsek a mozgás útján. Számomra ez nem egy munka, hanem egy életforma.