Közösségünk
Itt olyan emberek találkoznak, akik mind a testüket, mind a lelküket formálják az egészség és a vitalitás érdekében. Csatlakozz hozzánk, és merülj el a támogató közösségünkben, ahol motivációval és pozitív energiával töltjük fel egymást.
Életmód váltás a Fit-Max-al!
A Fit-Max Mozgáscentrum minden év elején megszervezi nagy Életmódváltó programját, ami 3 hónapig tart. Hisszük, hogy nem csak ideiglenesen kell változtatni az életünkön, hanem hpsszútávon, életmód szinten. Íme néhány életút, ami velünk sikerült!
Andrea, 28
Andrea hatalmas fejlődést ért el az egészsége, megjelenése és önbizalma terén – mindezt az étkezési és mozgási szokásai megváltoztatásával. Itt van az eddigi siker története a testsúlycsökkentés terén, valamint a képek a kezdetektől, 5 hét, 15 hét és 27 hét után. Az egyensúlyozott táplálkozási program és a testmozgási rutin kifejezetten Andrea kondíciós szintjéhez lett szabva. Kardiovaszkuláris edzések 30 perc, heti 4 alkalommal, és minden nap elvégezte a táplálkozási naplóját, hogy a helyes táplálkozás irányában maradjon.
- Starting weight - 165 lb
- Body fat - 38%
- After 20 weeks - 130 lb
- After 20 weeks - 26%
Nathaniel, 42
Nathaniel lost 49 pounds in 1.5 years after experiencing one of those “aha” moments. Our conversation, which is transcribed below, focuses on weight loss challenges and building a healthy lifestyle. “I think the idea underneath this is important, especially because so many people view working out consistently as “sacrificing your life.”
- Starting weight - 165 lb
- Body fat - 28%
- After 20 weeks - 130 lb
- After 20 weeks - 22%
Chase, 32
Meet my friend Chase, who has one of the most incredible success stories I have EVER seen. After graduating college, Saint took a desk job as a computer programmer and watched as his weight slowly started to creep up…like every other average American. Over the past two years, he was able to slowly and steadily bring that down before having an incredible breakthrough that allowed him to transform drastically. Here’s how he did it.
- Starting weight - 120 lb
- Body fat - 18%
- After 20 weeks - 100 lb
- After 20 weeks - 12%