Junior Légtorna
01.
az általános erőnlét és jó izomalapok kialakítására
02.
állóképesség növelésére
03.
a mozgáskoordináció fejlesztésére
04.
a helyes testtartás kialakítására
05.
a hajlékonyság fejlesztésére egyaránt
Az edzések felépítése
Az órák alapos bemelegítésből, elemekből és kötések/koreográfiák elsajátításából, valamint speciális erősítésből és nyújtásból állnak elősegítve ezzel a gyermekek gyorsabb fejlődését.
Az edzések a gyermekek edzettségi szintjének megfelelően differenciáltak.
Évente kétszer minden féle fajta sport múlt és sportos előélettől függetlenül szeptemberben és januárban indulnak teljesen kezdő gyermek alaptanfolyamaink.
A 15 alkalmas alaptanfolyam elvégzése, az izomzati és technikai alapok elsajátítása, elengedhetetlen a következő szinteken lévő biztonságos és hatékony fejlődésben sikeres közös edzésmunkához.
Információk
Életkor: 8-13 éves korig
Rudas óráinkra: rövid nadrág – felül pedig ujjatlan trikó v topp szükséges, cipő nem kell, folyadék és törölköző szükséges.
Karika óráinkra: hosszú nadrág – felül szabadon választott, cipő itt sem kell, szintén folyadékot és törölközőt hozz magaddal.