Fittanyu
Sok évvel ezelőtt egy általam megálmodott program. Mely azért jött létre, hogy az édesanyák kisbaba és kisgyermek mellett, szülést követően is biztonságosan tudjanak mozogni. Méghozzá úgy hogy, ez időre nem kell bébiszittert fogadniuk. Mindegyik FittAnyu foglalkozás teljesen baba és gyermekbarát.
01.
kis csoportos
02.
lassabb zenére történő
03.
szülés utáni
04.
minden izmot átmozgató torna
05.
biztonsàgos, szakember vezetésével
06.
magas pulzuskiugrás, ugrálás nélkül
07.
hasizmok, gátizomzat védelme mellett
08.
core izmok erősítésére nagy hangsúlyt fektetve
09.
kismamáknak is ajánlott
Kiknek ajánljuk?
- Szülést követően 6-8-10 héttel lévő anyukáknak (sportmúlttól, illetve jelenlegi egészségi állapottól függően)
- Akik szeretnének kicsit társaságban lenni, kimozdulni otthonról
- Újrakezdőknek
- Akik nem szeretik a nagyon ugrálós, pörgős mozgásformákat
Mit csinálnak a babák/ gyerekek míg mi tornázunk?
Nagy játszószőnyeg, sok játék áll a rendelkezésükre. Mindenki az életkorának megfelelően aktív az órán, ki hordozóban, ki anya mellett, ki mászik, kúszik, sétál, szalad, ehetnek, ihatnak a gyerekek.
Az
edző
Poór-Pintér Enikő (Encsi)
Dipl. gyógytornász, ZONA edző, Fitmummy ® trainer
Nap mint nap azért kelek fel, hogy gyerekeket, tinédzsereket, felnőtteket tanítsak, motiváljak, ès legjobb tudásom szerint segítsek a mozgás útján. Számomra ez nem egy munka, hanem egy életforma.