Zumba

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Hossz 1 óra
Kalória 500
Alakformáló

Kinek ajánljuk? 
Zumba fitness egy olyan mozgásforma, amely mindenki számára elérhető és sportolható.
A Zumba elkezdéséhez semmilyen előképzettség nem kell. Az sem baj ha nem tudsz táncolni.
 
A Zumba Fitness egy latin amerikai zenei ritmusokra épülő tánc és aerobic ötvözet.
A Zumba Fitness programban a könnyen megtanulható, egyszerű mozdulatokat kapcsolják össze a dinamikus latin táncritmusokkal. A lényeg, hogy mindenki élvezze a mozgást, attól függetlenül, hogy betanulta e a koreográfiát vagy sem. Ez egy önfeledt szórakozás. Ez nem egy monoton nehézkesés unalmas edzésforma, hanem egy nagy buli.
 
A Zumba közben úgy égnek a kalóriák és úgy olvad zsír a testedről, hogy azt észre sem veszed, hiszen szórakozol az egész órán.
Kortól és nemtől függetlenül ajánljuk ezt az edzés formát mbárki számára. 

 

Szilvi: Várok szeretettel mindenkit Hétfőn 17.00-től és Szerdán/Pénteken 20:00-tól!
Nézd meg a Fit-Max Mozgáscentrum Órarendjét!