Lurkó torna

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Hossz 1 óra
Kalória 500-700
Szálkásít

  • 6 éves kortól
  • saját tapasztalataim és a szülők elmondása szerint az iskolai testnevelés óra nem elég a gyerekek számára, ezért indítottam el ezt a csoportot
  • zenés átmozgató torna, gimnasztikai alapokra építve
  • tartásjavítás (gerincferdülés, hanyag tartás megelőzése, javítása), lúdtalp, bokasüllyedés ellen végzett gyakorlatok
  • hajlékonyság növelése, mozgáskoordináció, gyorsaság, dinamika, egyensúly fejlesztése
  • az órához szükséges felszerelés: sport cipő,  kényelmes ruha

Encsi: Várok minden kis Lurkót CSÜTÖRTÖK 17:00-kor!
Nézd meg a Fit-Max Mozgáscentrum Órarendjét!