Junior Légtorna (RúdFitness + Karika)

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Hossz 1 óra
Erőnlét
Állóképesség
Hajlékonyság

Gyermekkorban a mozgás kiemelten fontos szerepet tölt be, ilyenkor az agy gyorsan tanul, a test pedig kiválóan tud alkalmazkodni a terheléshez, ám elengedhetetlen, hogy mindezt fokozatosan az egyéni képességeiknek megfelelően érjék el.

A junior légtorna edzéseink  7-től 13 éves korosztály számára indulnak.

Junior korosztályunk mindkét eszköz használatába belekostolhatnak, edzéseinken rúdazunk illetve karikázunk is.

Junior edzéseink minden év szeptemberében indulnak TANFOLYAM JELLEGGEL!

Érdeklődni a +36 70 635 3293 számon lehet!

  • Az óráinkon végzett gyakorlatok/gyakorlatsorok egyszerre fejlesztik:
    • az izomerőt
    • állóképességet
    • koordinációt
    • a hajlékonyságot
    • javítják a testtartást
    • fejlesztik a testtudatot, az önbizalmat

Mit hozzanak a gyerekek magukkal:

  • mezítláb vagyunk az órákon,
  • kényelmes edzés ruhát hozzanak a gyerekek magukkal, vagyis:
    • rúd órákra: ujjatlan felső, rövid nadrág szükséges
    • karika órákra: ujjatlan felső, hosszú nadrág
  • törölköző és innivaló

Kinek ajánljuk ezt az óra típust:

  • nemtől függetlenül 7-13 éves korosztály számára
Nézd meg a Fit-Max Mozgáscentrum Órarendjét!