H.I.I. Training

Hossz 1 óra
Állóképesség
Koordináció
Egyensúlyérzék

A H.I.I. Training, vagyis a Magas Intenzitású Intervallum Edzés változtatja a robbanásszerűen magas intenzitású edzések és az alacsonyabb intenzitású edzéseket, melynek végeredménye nemcsak zsírégetés hanem kalória égetés is. A normál kardió edzéshez képest 50% helyett 25% zsírégetés tapasztalható, viszont 4szer vagy 5ször több kalóriát égetsz az intenzitásnak köszönhetően.

A H.I.I. Trainingre jellemző, hogy nem kellenek drága felszerelések hozzá és mégis 2x akkora erönlét érhető el, mint egy normális kardió edzésnél. Ez egy igazi kihívás, de teljesen megéri a befektett munkát! Próbáld ki Gyöngyivel!

Nézd meg a Fit-Max Mozgáscentrum Órarendjét!